autorka: Cheryl Richardsonová. Ikar 2003.
* Velmi podnětná knížka, která radí Jak změnit život na principu odstraňování překážek.
Sedm obvyklých překážek, které nám brání vést takový život, jaký se nám líbí:
- Nedaří se vám dávat vlastní potřeby před potřeby druhých a často máte pocit nespokojenosti a frustrace kvůli závazkům, které jste na sebe vzali. Jste vychováváni k tomu, abyste nebyli "sobečtí".
- Na konci dne se cítíte vyčerpáni a na věci, které jsou pro vás nejdůležitější, vám nezbývá čas. Váš časový plán totiž neodpovídá vašim prioritám.
- Máte pocit, že vás někteří lidé, místa a věci vysávají. Váš život je dlouhý seznam věcí, které máte vykonat, a které stále odkládáte. Ještě jste si neuspořádali kancelář, doma je hrozný nepořádek a vyčerpává vás neustálé stěžování partnera nebo členů rodiny.
- Hlavní pohonnou látkou se pro vás stal adrenalin. Stále se honíte od jedné povinnosti ke druhé. Rádi byste si odpočinuli, ale nemůžete vysadit. Klid mysli je pro vás něco nedostižného.
- Cítíte se zotročeni penězi. Vysiluje vás, jak nemůžete jednat podle toho, jak chcete, co chcete, protože jste ve finanční tísni. Možná vás tíží dluh, snaha vyjít s penězi nebo nejste spokojeni s tím, jak s penězi zacházíte.
- Schází vám v životě společenství, v němž byste měli oporu. Cítíte se osamělí nebo odloučeni od druhých a toužíte po hlubším zapojení do okruhu lidí, kteří se vám podobají, kteří mají podobné zájmy jako vy.
- Vaše duševní pohoda zaujímá ve vašem rušném životě poslední místo. Rádi byste trávili pevně stanovený čas v klidu, rádi byste pravidelně cvičili - ale nezbývá vám čas.
Váš život se může zásadně změnit, pokud budete ochotni vytrvale pracovat a zároveň investovat čas a energii. Budete moci žít takovým životem, jaký se vám líbí. Tím, že se naučíte vytvořit si pro sebe více času, zvolnit tempo a vychutnávat život, začnete přitahovat do svého života lepší věci, události, lidi. Právě teď můžete začít žít život svých snů, skončit s přežíváním a žitím "až jednou".
Jak začít svůj život měnit?
- Dejte na první místo sebe, začněte o sebe extrémně pečovat. Budete tak moci pečovat i o druhé. Obrácené pořadí nefunguje.
- Stanovte si priority, které zrcadlí to, co je pro vás skutečně důležité a své priority respektujte - dávejte přednost důležitým, i když zdánlivě nenaléhavým věcem...
- Zjistěte, co vás vyčerpává a odstraňte to ze svého života.
- Ujasněte si, co je vaší pohonnou látkou, co vás "dobíjí". Zbavte se návyku na adrenalin a využijte lepších forem energie.
- Investujte do svého finančního zdraví, naučte se základní dovednosti jak zacházet s penězi. V dnešním světe nelze bez peněz žít.
- Vybudujte si společenství lidí, kteří vás budou podporovat, motivovat a povzbuzovat.
- Zachovejte si duševní rovnováhu, každý den posilujte svou duševní pohodu.